“Heb je jezelf ooit afgevraagd: Hoe kan ik meer zelfvertrouwen hebben? Mezelf fit, energiek en vrolijk voelen en nog belangrijker, hoe kan ik mijn leven nog meer bijzonder maken?”

Welkom op de website van
balletschool Anita Bekers

De balletschool in Oostburg is een balletschool waar iedereen welkom is om te genieten van dans op elk niveau. Het gaat om beweging met beleving. Dans en ballet gaan samen met een grote discipline, iedereen wordt hierdoor uitgedaagd om het beste in zichzelf naar boven te halen. Ons lichaam is ontworpen om te bewegen, onze pure expressie wordt onthuld door middel van dans. De kracht van expressie met ondersteuning van muziek ontsluit vreugde, vrijheid en blijheid. Onder begeleiding van professionele dansdocenten kun je dansen naar hoog niveau, jaren lang dansplezier voor alle leeftijden.

Dans en gezondheid

Dans is meer effectief voor je gezondheid dan sport. Mede omdat dansen het lichaamsbewustzijn verbetert en bijdraagt aan het fysieke zelfvertrouwen. Dansen verbetert het geheugen, balans en concentratie omdat bewegen op muziek positief effect heeft op de hersenen. Zo traint de dynamiek van dansen je hersenen en je geheugen. Wanneer je danst maakt de hypofyse in je hersenen het gelukstofje endorfine aan dit geeft je het gevoel van welbevinden en geluk. Bovendien zorgt dansen ervoor dat de hoeveelheid cortisol  in je lichaam afneemt. Dit is het hormoon dat zorgt voor stress. Het afnemen hiervan geeft je een gewoel van ontspanning. Tijdens een intensieve dansles werken je spieren en gewrichten optimaal, hierdoor ontstaat meer kracht en flexibiliteit. Dansen houdt lichaam en geest in uitstekende conditie.

Actuele berichten

Start met typen en klik op zoeken